ROUTINE CHO DA DẦU MỤN NGÀY & ĐÊM ĐÚNG CHUẨN KHOA HỌC
Da dầu là 1 loại da phổ biến của người châu Á nhất là ở Việt Nam. Da dầu thường kéo theo nhiều vấn đề da khác nhau như: lỗ chân lông to, mụn, da tối màu… Thế nhưng, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng da dầu lại có ưu điểm là có tốc độ lão hóa chậm hơn so với các loại da khác
Nếu các bạn đang đọc dòng này, nghĩa là làn da của bạn đang gặp tình trạng bóng nhờn, mụn viêm, mụn ẩn và lỗ chân lông to… Bạn đã quá mệt mỏi trên hành trình tìm kiếm những sản phẩm phù hợp với làn da của mình? Để sở hữu một làn da khỏe mạnh, mịn màng, không bóng nhờn và mụn ẩn là điều mà nhiều bạn luôn mong muốn? Đừng lo, đã có đội ngũ Freya Cosmos ở đây, giúp bạn tìm ra quy trình skincare cho da dầu mụn mang lại hiệu quả tốt nhất. 

MỤC LỤC

• Da dầu mụn là gì?

• Cách nhận biết làn da dầu mụn

• Nguyên nhân gây da dầu mụn

• Các bước skincare cho da dầu mụn ban ngày

• Các bước skincare cho da dầu mụn ban đêm

• Những nguyên tắc cần nhớ khi thực hiện các bước skincare cho da dầu mụn

• Lưu ý khi chăm sóc da mụn

(ảnh sưu tầm)

Da dầu mụn là gì?
Da dầu mụn có đặc điểm như sau: bề ngoài dày, bóng nhờn (dễ thấy nhất khi chụp ảnh) và lỗ chân lông khá to (có thể nhìn thấy rõ). Thông thường, da trở nên bóng dầu do tuyến bã nhờn tiết ra quá nhiều. Điều này gây ra tình trạng tắt nghẽn lỗ chân lông dẫn đến mụn và từ đó hình thành viêm, Ngoài ra, còn dẫn đến các khuyến điểm khác như mụn đầu đen, mụn ẩn và sự tự ti. Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh ở vùng chữ T, gồm mũi, trán, cằm, cổ, má và thậm chí dưới ngực, do đó da dầu có xu hướng bị tác động nghiêm trọng và nổi mụn ở những vùng này. Da dầu thường phổ biến hơn ở nam giới so với nữ giới và có thể ảnh hưởng đáng kể đến giới trẻ, đặc biệt là thanh thiếu niên. 

Cách nhận biết làn da dầu mụn:
Lỗ chân lông to: Cấu trúc da bị phá vỡ, thay đổi hình dạng và bề mặt da do lỗ chân lông to, khiến da tiết dầu nhiều hơn. Đây cũng là biểu hiện dễ thấy nhất của da dầu mụn.
Bề mặt da dày, bóng loáng: Da nhờn mụn có quá trình tiết dầu quá mức nên làn da luôn trong trình trạng bóng loáng, nhờn rít.
Đổ dầu nhiều ở vùng chữ T: Đây là khu vực gồm trán, mũi và cằm thường xuyên thoát dầu đối với da mụn và nhờn.
Cảm giác bề mặt da sần sùi, thiếu mịn màng khi chạm vào: Làn da dầu mụn sẽ có nhiều mụn ẩn li ti mà mắt thường khó nhìn thấy, nhưng khi chạm tay lên da mặt lại cảm thấy sần sùi như da gà, không đem lại cảm giác mịn màng.
Da kém sắc, sạm màu, dễ nổi mụn: Da dầu mụn rất dễ bị bắt nắng cho nên làn da thường hay kém sắc, xỉn màu, thậm chí sạm nám. Nguy cơ mụn hình thành và phát triển cao.

Nguyên nhân gây da dầu mụn?
Có rất nhiều yếu tố tác động dẫn đến tình trạng da dầu mụn. Việc xác định rõ nguyên nhân gây sẽ giúp bạn có các bước skincare đúng chuẩn và hiệu quả. Các yếu tố thường gặp bao gồm:
- Rối loạn nội tiết tố.
- Lỗ chân lông to, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.
- Căng thẳng, stress kéo dài.
- Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi.
- Ánh nắng mặt trời.
- Chức năng gan có vấn đề, cơ thể tích tụ nhiều độc tố.
- Nóng trong người.
- Skincare không đúng cách.
- Ăn uống thiếu lành mạnh, sinh hoạt không khoa học.
- Tác dụng phụ sau khi dùng một số loại thuốc.

Các bước skincare cho da dầu mụn ban ngày
Dưới đây là quy trình các bước skincare cho da dầu mụn vào ban ngày chuẩn khoa học như sau:

Bước 1. Dùng sữa rửa mặt
Trong các bước skincare cho da mụn, việc lựa chọn sữa rửa mặt làm sạch sâu cho da là bước vô cùng cần thiết. Bạn nên ưu tiên dùng những sản phẩm có độ pH từ 4.5 - 6.5 là phù hợp nhất. Sữa rửa mặt cho da dầu mụn cần có thành phần dịu nhẹ, không chứa chất tẩy rửa quá mạnh. Khi rửa mặt, lấy một lượng vừa đủ và thực hiện massage da mặt nhẹ nhàng từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài. Điều này giúp sữa rửa mặt có thể len lỏi vào sâu bên trong lỗ chân lông, lấy đi toàn bộ bã nhờn, bụi bẩn, giúp da sáng mịn.

Bước 2. Sử dụng tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần
Đây là một trong các bước skincare cho da mụn vô dùng quan trọng. Bạn hãy tẩy tế bào chết định kỳ với tần suất phù hợp với tình trạng da của mình. Khi lấy đi các tế bào chết, lỗ chân lông sẽ thông thoáng, từ đó ngăn ngừa mụn và giảm thiểu tình trạng mụn lây lan, đem lại làn da sạch khỏe, dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất chăm sóc da ở các bước tiếp theo.
Đối với tình trạng da mụn nhẹ, bạn nên thực hiện tẩy da chết 1 - 2 lần/tuần. Tuy nhiên, đối với làn da mụn nặng như viêm đỏ sưng tấy, không nên thực hiện bước này vì có thể gây tổn thương và viêm nhiễm nặng nề cho các vết mụn.

Bước 3. Dùng toner cân bằng da
Toner hay nước cân bằng da là trợ thủ đắc lực hỗ trợ skincare cho da dầu mụn. Sử dụng toner cho da dầu mụn dịu nhẹ phù hợp, giúp làm sạch da một lần nữa sau khi rửa mặt và loại bỏ tối đa bụi bẩn, bã nhờn còn sót lại. Cũng như sữa rửa mặt, da dầu mụn thích hợp với toner không cồn, hương liệu nhưng có khả năng kiểm soát dầu thừa và thành phần lành tính cho da.

Bước 4. Dùng sản phẩm đặc trị mụn
Các bước skincare cho da dầu mụn không thể thiếu sản phẩm đặc trị mụn bởi đây là cách trị mụn đơn giản và hiệu quả. Các sản phẩm này nên có thành phần lành tính và hiệu quả tốt như Vitamin B5, Vitamin E, Glycerin, AHA,...giúp tăng khả năng tái tạo lại tế bào da mụn, cấp ẩm vừa phải cho da.
Bạn lưu ý khi sử dụng sản phẩm trị mụn cần rửa tay thật sạch sẽ, lấy một ít sản phẩm ra tay rồi chấm lên từng vết mụn sau đó thoa đều cho dưỡng chất thấm dần vào da và khô hẳn.

Bước 5. Sử dụng dưỡng ẩm dạng gel cho da dầu mụn
Sử dụng gel dưỡng ẩm là một trong các bước skincare cho da dầu mụn nhằm cân bằng độ ẩm, kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn, giúp da không bị khô quá mức bởi vì nếu làn da trở nên khô ráp sẽ kích thích tuyến bã nhờn tiết dầu nhiều hơn, làm tình trạng mụn nghiêm trọng hơn. Đồng thời gel dưỡng ẩm còn hỗ trợ giúp da luôn căng mịn, đàn hồi, bổ sung dưỡng chất ngăn ngừa mụn tái phát và làm mờ mụn thâm.
Cách chọn gel dưỡng ẩm phù hợp cho da dầu mụn nên có thành phần lành tính, kết cấu mỏng dễ thẩm thấu. Khi dùng gel dưỡng ẩm skincare cho da mụn chỉ nên lấy một lượng nhỏ cỡ 2 hạt đậu ra đầu ngón tay rồi chấm đều ra toàn bộ khuôn mặt. Thao tác nhẹ nhàng để gel thẩm thấm hết vào da.

Bước 6. Dùng kem chống nắng skincare cho da mụn
Kem chống nắng là bước không được bỏ qua khi thực hiện các bước skincare cho da mụn vào ban ngày vì tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời có khả năng gây tổn hại nghiêm trọng cho làn da, đặc biệt là da mụn. Kem chống nắng không chỉ cung cấp độ ẩm cho da mà còn đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ, giúp ngăn chặn các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng như kem chống nắng SPF 50 hay các loại kem chống nắng cho da dầu mụn để bảo vệ da được tốt hơn.

Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ ra lòng bàn tay, sau đó thoa đều kem lên mặt và sử dụng ngón tay vỗ nhẹ cho đến khi kem thẩm thấu hoàn toàn vào da. Luôn nhớ thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút để bảo vệ da tối ưu trước tác động của tia UV gây tổn thương da cũng như hạn chế bệnh ung thư trên da.
Tham khảo Kem Chống Nắng All In One Sunscreen với SPF50 PA++++ của Freya Cosmos

Các bước skincare cho da dầu mụn ban đêm
Ban đêm là thời gian da cần được nghỉ ngơi và tái tạo lại năng lượng cho ngày mới. Các bước chăm sóc da dầu mụn vào ban đêm cần thực hiện như sau

Bước 1. Sử dụng nước tẩy trang
Dù bạn có trang điểm hay không, tẩy trang là bước quan trọng và đầu tiên trong các bước skincare cho da dầu mụn ban đêm. Tẩy trang thật kỹ giúp lấy đi lớp chống nắng sót lại, makeup, bụi bẩn, bã nhờn trên da. Dùng bông tẩy trang, thấm nước tẩy trang dịu nhẹ phù hợp cho da dầu mụn để làm sạch da. 
Làn da dầu mụn thường rất nhạy cảm, vì vậy khi lựa chọn sản phẩm tẩy trang, bạn cần đảm bảo hiệu quả làm sạch sâu và tránh sử dụng các sản phẩm chứa nhiều dầu, có thể gây bí da hoặc kích thích mụn.

Tham khảo thêm về Nước tẩy trang FreshGlow Micellar Water của Freya Cosmos phù hợp cho mọi loại da kể cả làn da nhạy cảm nhất. Chứa thành phần Pro-Vitamin B5 giúp phục hồi làn da tổn thương do mụn.

Bước 2. Sữa rửa mặt như buổi sáng
Cũng như ban ngày, bạn nên dùng sữa rửa mặt dành cho da dầu mụn giúp làm sạch sâu sau khi tẩy trang. Rửa mặt không chỉ làm sạch bụi bẩn, giúp da thông thoáng mà còn là bước đệm hiệu quả giúp phát huy tối ưu các bước chăm sóc da tiếp theo.

Bước 3. Dùng toner cân bằng da
Sau khi tẩy trang và rửa mặt, làn da của bạn sẽ mất đi một lượng dầu và độ pH nhất định. Chính vì thế, nên thoa toner hoặc nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm lại cho da cũng như giúp làm mềm da, căng bóng và làm sạch da một lần nữa.

Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dịu nhé, được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên lành tính và tuyệt đối tránh sử dụng các sản phẩm chứa cồn, vì điều này có thể gây kích ứng và mẩn đỏ da mụn. Khi sử dụng toner skincare cho da mụn, hãy tránh thoa trực tiếp bằng tay. Thay vào đó, bạn nên thấm 2-3 giọt nước hoa hồng lên bông tẩy trang và nhẹ nhàng thoa đều trên toàn bộ khuôn mặt, cổ và tai.

Bước 4. Dùng mặt nạ dưỡng da dầu mụn (2 lần/ tuần)
Đợi khoảng tầm 2 đến 3 phút để toner hấp thụ hoàn toàn vào da bạn có thể tiến hành bước đắp mặt nạ dưỡng da. Các loại mặt nạ phù hợp để skincare cho da dầu mụn là mặt nạ đất sét, mặt nạ đất sét cho da dầu mụn, mặt nạ sủi bọt thải độc và các loại mặt nạ chứa thành phần từ chiết xuất thiên nhiên có công dụng giảm viêm.
Đắp mặt nạ và nằm thư giãn tầm để không gây bí bách cho da. Tùy vào loại mặt nạ mà bạn sử dụng có cần rửa mặt lại hay không. Tuy nhiên đối với làn da dầu mụn, bạn nên rửa mặt lại với nước sạch, mát để tránh làm bít tắc lỗ chân lông, gây mụn viêm nhiễm nặng.

Bước 5.Sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn
Đây là bước quan trọng trong các bước skincare cho da dầu mụn, giúp giảm nốt mụn, ngăn ngừa viêm nhiễm và hỗ trợ giảm thâm sau mụn. Tùy thuộc vào từng loại mụn, bạn sẽ sử dụng các sản phẩm đặc trị phù hợp như sau:

1. Đối với mụn trứng cá: Sử dụng Benzoyl Peroxide vào buổi sáng để kiểm soát sự tiết dầu và ngăn ngừa mụn hình thành. Buổi tối, sử dụng sản phẩm skincare cho da mụn chứa Retinol. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng Retinol ở nồng độ từ 0,5% đến 1% để tránh làm khô da, gây kích ứng và làm da mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
2. Đối với mụn viêm, mụn sưng: Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng sản phẩm đặc trị mụn dạng bôi chứa tinh dầu tràm trà, Benzoyl Peroxide... Tuy nhiên, các thành phần này có thể làm khô da, do đó bạn cần chú trọng dưỡng ẩm cho da mụn.
3. Đối với skincare cho da dầu mụn đầu đen, mụn đầu trắng: Bạn có thể sử dụng mặt nạ đất sét hoặc sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học chứa AHA hoặc BHA để giúp mụn nhanh chóng lên bề mặt da. Sau khi nặn mụn, hãy sử dụng các sản phẩm phục hồi da chuyên biệt để giảm viêm sưng.

Lưu ý: Bạn nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia da liễu để xác định loại mụn cũng như tình trạng mụn, từ đó lựa chọn sản phẩm đặc trị mụn phù hợp, mang lại hiệu quả tối ưu nhất.

Bước 6.Sử dụng serum
Serum là tinh chất chăm sóc da có kết cấu nhẹ nhàng và thẩm thấu nhanh, được sử dụng để cải thiện các vấn đề da như mụn, lão hóa, sạm nám và khô ráp. Cách sử dụng serum skincare cho da mụn rất đơn giản. Chỉ cần lấy 2-3 giọt serum ra tay, sau đó vỗ nhẹ và mát-xa nhẹ nhàng lên mặt để các dưỡng chất thẩm thấu vào da. Nhờ kết cấu nhẹ nhàng, khi sử dụng serum, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác nhẹ nhàng trên da mà không gây bết dính hay khó chịu.
(ảnh sưu tầm)

Bước 7. Dùng gel dưỡng ẩm ban đêm cho da dầu mụn
Tương tự với các bước skincare cho da mụn vào ban ngày, làn da dầu mụn cũng cần được thư giãn và cấp ẩm với kem dưỡng da ban đêm. Bạn cần thoa kem dưỡng ẩm vừa đủ để làm chậm quá trình thoát nước của da, duy trì độ ẩm ở mức ổn định và kiểm soát lượng dầu tiết ra.

Da dầu mụn nên ưu tiên dùng kem dưỡng có kết cấu nhẹ dịu, gốc nước, không chứa dầu và không gây bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, có thể bổ sung thêm các hoạt chất trị mụn có trong sản phẩm để tăng khả năng dưỡng da như Retinol, Salicylic Acid.

Cấp ẩm cho da dầu mụn
Khóa ẩm với kem dưỡng ẩm là bước skincare cho da dầu mụn cuối cùng vào ban đêm (Nguồn: Sưu tầm)

Những nguyên tắc cần nhớ khi thực hiện các bước skincare cho da dầu mụn
Để các bước skincare cho da dầu mụn mang lại hiệu quả tối hơn, bạn cũng cần chú ý một số nguyên tắc dưới đây:
Sử dụng các sản phẩm phù hợp với tình trạng da dầu mụn: Đây là lưu ý rất quan trọng trong quy trình các bước skincare cho da dầu mụn. Mỗi sản phẩm đều được nghiên cứu theo công thức cho riêng từng loại da. Chính vì thế, bạn cần đọc kỹ thành phần, công dụng và cả thương hiệu uy tín để chọn các sản phẩm mỹ phẩm dành cho da dầu mụn.

1. Hạn chế sờ tay lên da mặt: Hạn chế tối đa việc sờ tay lên mặt vì tay chứa nhiều vi khuẩn có thể gây tăng mụn trên da, khiến cho tình trạng da mụn tồi tệ hơn, thậm chí gây viêm nhiễm.
2. Tẩy da chết định kỳ cho da dầu mụn: Bạn nên tẩy tế bào chết định kỳ khoảng 2 lần/tuần để loại bỏ các tế bào chết, bụi bẩn, giúp da thông thoáng. Điều này giúp da dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất ở các bước skincare cho da mụn tiếp theo.
3. Không tự ý nặn mụn: Thói quen đưa tay sờ, cạy và nặn mụn sẽ khiến cho vùng da mụn sẽ càng nổi nhiều mụn hơn. Tự ý nặn mụn không đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng mụn viêm, sưng tấy, sẹo thâm mụn, gây mất thẩm mỹ.
4. Cần nhẹ nhàng trong quá trình thực hiện skincare cho da dầu mụn, tránh chà xát mạnh lên da: Thực hiện massage cho da dầu mụn nhẹ nhàng giúp làn da của bạn được thư giãn, bụi bẩn sẽ theo quán tính đi ra ngoài.
5. Luôn thoa kem chống nắng đầy đủ mỗi khi ra ngoài: Bôi kem chống nắng có độ SPF từ 30 trở lên trước 30 phút để làn da được bảo vệ tối ưu. Trang bị thêm nón, khẩu trang để da dầu mụn không trực tiếp tiếp xúc với tia UV và khói bụi.
6. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Thay đổi và duy trì lối sống lành mạnh kết hợp với ăn uống luyện tập khoa học. Bổ sung nước, ăn rau trái cây có lợi cho quá trình trao đổi chất ở da. Hạn chế tối đa thức ăn cay, dầu mỡ và các chất kích thích có hại cho da dầu mụn.

   

    

Lưu ý khi chăm sóc da mụn
Khi thực hiện quy trình các bước skincare cho da mụn, bạn cần lưu ý các điều sau để bảo vệ làn da tốt nhất.

Skincare cho da mụn viêm:

1. Khi thực hiện các bước skincare cho da mụn viêm, cần lưu ý những điều sau đây:
2. Hạn chế việc tẩy tế bào chết cho da bằng Scrub vì các sản phẩm cọ xát có thể gây vỡ mụn và tăng nguy cơ viêm nhiễm. Tẩy tế bào chết chỉ nên được thực hiện 1-2 lần/ tuần.
3. Tránh trang điểm quá dày, vì nó có thể gây tắc nghẽn da hoặc gây dị ứng, làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
4. Xây dựng lối sống lành mạnh và ăn uống khoa học.

Skincare cho da mụn ẩn:

1. Những điều cần chú ý khi thực hiện các bước skincare cho da mụn ẩn:
2. Áp dụng xông mặt để đẩy nhân mụn ẩn sâu dưới da lên.
3. Lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH từ 5-6.
4. Sử dụng kem trị mụn đặc trị cho mụn ẩn và không tự ý nặn mụn bằng tay
5. Tẩy da chết hai lần mỗi tuần để loại bỏ các tế bào già làm lộ nhân mụn.

Skincare cho da mụn và dầu:

1. Đối với quy trình các bước skincare cho da mụn và dầu, cần lưu ý những điều sau:
2. Rửa mặt đúng cách hai lần mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da.
3. Cân nhắc sử dụng sản phẩm chứa Salicylic Acid (BHA) hoặc Glycolic Acid để loại bỏ lượng dầu thừa gây mụn.
4. Sử dụng toner cho vùng chữ T, nơi thường tiết nhiều dầu.
5. Chọn kem chống nắng và mỹ phẩm oil-free tránh tắc nghẽn lỗ chân lông.